Estos consejos de vida que verás a continuación requieren que seas honesto contigo mismo y puedas cuestionarte respecto a las decisiones que has venido tomando.

48. Ten la humildad y tranquilidad para inspeccionar que no seremos tan buenos como pensamos, que siempre habrá cualquiera mejor que nosotros y esto está aceptablemente. Tu valor se encuentra en lo que eres, no por lo que haces o tienes.

El hecho que tengas un cargo directivo en tu empresa no te da el privilegio de dejar de afirmar gracias al zaguero o secretaria.

No podemos controlar todo en esta vida. Y lo que no podemos controlar es mejor aceptarlo, pues puede causar un gran sufrimiento y frustración.

2.En emplazamiento de tratar ser amigo de todo el mundo, utiliza tu tiempo para cultivar amistades verdaderas y rodearse de personas que suman en tu vida.

5. Aprende a estar con lo necesario, deja de comprar cosas que no necesitas y opta por un estilo de vida minimalista donde cada cosa que tienes está justificada.

En este sentido, el simple hecho de sentirte estresado o estresada no tiene por qué ser trillado como un problema, al menos no en todos los casos.

Sin duda, uno de los mayores indicativos para una vida sana. Estar de cuarentena no debería ser una excusa para confiarse el camino de la vida saludable. Aunque pasemos más tiempo en casa que nunca, podemos seguir haciendo deporte y comiendo sano. Recientemente el gobierno permitió las panorama para hacer prueba físico y pasear a los mayores de 14 años, lo que ha hecho volver a las calles y plazas de las ciudades consejeria pastoral a los 'runners' y caminantes.

Hay un estudio publicado en 'Science Advances' que alerta que en los dientes asimismo se pueden alojar bacterias que pueden consumir emigrando al cerebro y causar alzhéimer. Reírse más a menudo

A no ser que vivas en individuo de esos grandes rascacielos de Nueva York, optar por las escaleras en vez del elevador puede aumentar tu calidad y esperanza de vida.

Por supuesto, se debería evitar el consumo de cigarrillos y moderar el consumo de trinque para ayudar la mente despejada y evitar de esta modo la salida fácil al estrés. Tragar dos litros de agua diariamente ayuda a estar más concentrado y con mejor humor.

1. Deja de hacer suposiciones, y comunícate lo suficiente mente claro de guisa tal que las personas no tengan que hacer suposiciones respecto a lo que estás queriendo afirmar.

12. Es fundamental que tengas un espacio para estar y trabajar organizado. Recuerda que tus espacios físicos son un refleja de tu vida interior.

Los beneficios del humor y de risa son múltiples tanto a nivel físico como mental. Por eso se utiliza la risoterapia para el manejo de las situaciones estresantes y para aliviar tensiones físicas y emocionales.